膏药招商代理厂家为您介绍一下缓解颈椎病的小妙招

在现实生活中颈椎病大家并不陌生,因为它常常出现在我们的身边。你是常常觉得脖子特别的酸、特别的痛吗?如果是,那么你可能已经患上了颈椎病。下面膏药招商代理厂家为您介绍一下缓解颈椎病的小妙招。
缓解颈椎病的小妙招如下:
di一、正确的坐姿
要预防颈椎病的发生,zui重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持zui舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的zui佳状态,更重要的是腰部挺直,双肩自然后展,眼睛与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
第二、锻炼脖子
双手掌撑住下脖,发力,上托或下压,坚持10秒。双手交叉抱头,手往前压,头往后仰,会感觉脖子后面发热,坚持10秒。双手抱头,手往左推,头往右转,然后交替,10秒。

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第三、揉肩颈穴
脖子和肩膀中间的节点叫肩颈穴,揉一揉这个地方会感到非常酸,对于预防和治疗颈椎病效果非常好。
第四、理疗法
理疗法是物理疗法的简称。其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致,不但不会引起人体本身磁场的紊乱,更重要的是可以促进人体生物电磁能增强,推动人体经气运行,从而达到通经活络有效止痛的作用。
第五、牵引法
通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

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第六、前伸探海
患者先保持好站立姿势,头颈往前伸,而且并侧要向右前下方转,眼睛看向前下方,然后恢复原站立姿势,接着后头颈向前方伸展,并侧向左前下方转,眼睛看向前下方。然后再还原站立姿势。
第七、膏药贴敷法
选择活血化瘀,活络经脉的颈肩腰腿痛膏药贴,效果明显,价格实惠,使用方便,节约时间,广大人群都可以接受,很亲民。
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