什么是运动病？运动病，有时被称为晕船或晕车，是一种非常常见的内耳疾病，由反复运动引起。任何人都可能患晕动病，但人们对运动的敏感程度各不相同。运动病常见于2至12岁的儿童、孕妇和易患偏头痛的人。除了海上旅行，晕船还可能由汽车的运动或飞机的颠簸引起。

  晕车的症状是什么？晕动病的症状有：恶心、呕吐、头晕、出汗和感觉不适。这些症状由内耳（迷路）引起，原因是人的变化的平衡感和平衡感。

  预防晕动病的10个小贴士：虽然不可能预防所有晕动病，但以下小贴士可以帮助你预防或减轻晕动病的严重程度：

1。在旅行前和旅行中注意食物、饮料和酒精的摄入。避免过量饮酒和食物或液体；“不同意你的意见”；或者让你感觉异常饱。重的、辛辣的或富含脂肪的食物可能会加重一些人的运动病；

2.避免强烈的食物气味也有助于防止恶心；

3.尽量选择一个动作zui少的座位。机翼上方的飞机中部是飞机zui平静的区域。在船上，靠近船中心的低层舱室中的乘客通常比高层舱室或外部舱室中的乘客经历较少的运动；

4.不要坐在背对行驶方向的位置；

5.坐在汽车的前排座位上；

6.如果你容易晕车，旅行时不要看书；

7.坐车或乘船旅行时，有时将目光固定在地平线或固定点上会有所帮助；

8.如有可能，打开通风口或新鲜空气源；

9、与可能患有运动病的其他人隔离。听到别人谈论晕车或看到别人生病有时会让你自己感到不舒服；

10.非处方药美利嗪（博宁、安替维特、德拉明）对短途旅行或轻度运动病患者是非常有效的预防措施；